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家長該如何控制自己的脾氣
2020-01-09    
  當孩子又在惡作劇時,當你都催了十遍他還是不動窩的時候,勞累了一天的你往往難以控制自己的情緒,會對孩子吼起來。
  
  對孩子發脾氣,確實會讓孩子害怕。在恐懼中,孩子那些讓父母心煩的行為暫時看不見了。
  
  但他會怎么樣呢?有這樣幾種可能:
  
  乖乖地聽你指揮,你讓干什么,就干什么;
  
  他被嚇呆了,愣在那兒不動;
  
  大哭起來,不會再干你不希望他干的事,也不去干你想讓他干的事;
  
  學著你的樣子,也發起火來,把你心愛的花瓶扔到了地上。
  
  孩子對人的情緒是十分敏感的。因此,父母發脾氣,也一定會影響到孩子的行為和情緒。但是,孩子還弄不清,父母為什么發脾氣。也就是說,在很多父母發脾氣的時候,孩子雖然停止了父母所不期望的行為,但他們并不知道自己到底做錯了什么。
  
  有時候,情況還會更復雜一些。孩子做錯了什么,在平常也許并不足以引起父母發脾氣。但此時此刻,也許你剛剛和別人吵完架,也許工作上的千頭萬緒正讓你無從理起,也許你剛剛被自己的父母數落了一通,無處發泄……于是,孩子的那點兒小毛病成了導火索。顯然,有些火發到孩子身上是不公平的,而且,很多時候,發火解決不了根本問題。
  
  如果我們總能夠清楚地這樣分析問題,我們當然能夠遵循眾多教育專家和心理專家的建議:冷靜!不對孩子發脾氣!但是,在現實生活中,我們很難做到。情緒,有時并不受我們的主觀意志的控制。那么我們該怎么辦?
  
  換個角度想想看
  
  1. 你發火對孩子到底有沒有用?
  
  有用。它阻止了孩子正在進行中的不良行為,緊急時刻,你的一聲吼也許能夠讓孩子避開危險。
  
  2. 孩子除了感到害怕,還學到了什么嗎?
  
  是的,他學到了這樣幾點:
  
  (1)除了他自己以外,還有別人存在,別人也是有脾氣的,他要學著尊重別人。
  
  (2)情急中,每個人都會發火。
  
  (3)這種情緒表達有可能給彼此的關系帶來緊張的氣氛,事后,父母往往會通過一定的行為來消除緊張,修復關系。
  
  3. 發火對你自己到底有沒有用?
  
  也有用。讓你積攢的情緒得到迅速的宣泄,之后,你的頭腦很快會理智起來。有不少父母,剛吼到一半,就已經知道自己很過分了。
  
  已經到了吃晚飯的時間,胡女士三歲的兒子硬要吃冰棍。胡女士不同意。兒子卻說,奶奶就會給他吃,哭著喊著要去找奶奶。胡女士一邊怨奶奶把孩子慣壞了,一邊對孩子吼叫:“不許吃!”顯然這解決不了胡女士和孩子之間的沖突,孩子不滿地大哭起來。
  
  憤怒有時候是雙方的。在憤怒中,人接受信息的通道會變得狹窄,對信息的理解也會變得偏執。面對孩子,克服彼此的憤怒,要比和成人爭執付出更多的努力。因為你不僅要處理自己的情緒,而且要調節孩子的情緒。當然,也正是由于你有這種責任,并掌握著主動權,也使你們之間的關系更容易調解。
  
  六招讓家長跳出陷阱
  
  1. 不必刻意壓抑自己,讓孩子了解一個真實的你。否則你積攢的負面情緒太多,爆發時更會讓孩子不知所措。
  
  2. 無論如何,你都要給自己設一個限度:不要打孩子。
  
  3. 發脾氣后,最好向孩子解釋清楚,孩子的問題到底是什么,該怎么做;有沒有其他因素讓你心情不好,等等。要通過行動讓孩子感受到你的關心和愛護。
  
  4. 可能的話,最好提出預警。
  
  如:“我都快忍不住要發火了,你能趕快……”“今天我心情不好,你最好別……”。
  
  5. 決不能因為發脾氣后的內疚,就放松對孩子的要求,該堅持的必須堅持,同時可以尋找其他溫和的策略。
  
  6. 尋求支持。找一個有類似經驗的好朋友聊一聊,幫助自己把情緒平復下來。
  
  本文摘自:《千萬不要誤導孩子》
  
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  內容簡介:
  
  孩子的心靈是一張白紙,一塵不染。父母的言傳身教最早在這張白紙上添加著五顏六色,美麗的色彩為孩子鋪墊出幸福的未來,不負責任灰暗之筆會為孩子的成長之路平添障礙。父母是孩子的第一任老師,父母的言行總會在潛移默化中影響到孩子。本書列舉了孩子最不需要的100個誤導,在許多父母中、在家庭教育的很多時候,或多或少都存在著。本書可以幫助家長們引以為戒,減少或杜絕孩子的誤導。

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